Hitung Berat Badan Idealmu Dan Cara Menaikkan Berat Badan Agar Ideal

Seluruh manusia di muka bumi ini memiliki ukuran tubuh yang berbeda-beda. Dan kebanyakan dari semuanya ingin memiliki tubuh yang berat badannya ideal. Idealnya seseorang dengan orang lain itu berbeda-beda karena beberapa faktor. Salah satu faktor yang dapat mempengaruhi idealnya berat badan seseorang adalah dari tinggi badannya. Yuk simak sedikit bagaimana menjadikan tubuh lebih ideal.

Ideal disini berarti berat badan yang tidak terlalu ringan dan juga tidak terlalu berlebih. Dan kebanyakan orang yang menginginkan berat badan yang ideal itu karena ingin menjaga kesehatan tubuhnya. Karena jika seseorang yang berat badannya terlalu ringan pun bisa menjadi penyebab timbulnya suatu penyakit pada tubuh dan jika seseorang berat badannya terlalu berlebih pun akan menjadi penyebab timbulnya penyakit lain. Oleh karena itu, banyak orang yang menginginkan tubuh ideal agar bisa menjalani aktivitasnya dengan lebih maksimal.

Cara Menghitung Berat Badan Ideal

Ada beberapa cara menghitung berat badan yang ideal, dan pada kesempatan kali ini akan membahas 2 cara bagaimana menghitung berat badan yang ideal.

1. Menggunakan Rumus Broca.

Penghitungan berat badan ideal dengan rumus Broca ini ditemukan oleh seorang dokter bedah yaitu Paul Broca. Menurut Paul Broca, perhitungan berat badan antara pria dan wanita berbeda karena komposisi tubuh pria dan wanita juga berbeda. Berikut ini rumusnya :

- Pria :

Berat Badan Ideal (kg) = [Tinggi Badan (cm) - 100] - [{Tinggi Badan (cm) - 100} x 10%]

- Wanita :

Berat Badan Ideal (kg) = [Tinggi Badan (cm) - 100] - [{Tinggi Badan (cm) - 100} x 15%]

Contoh :
- Seorang pria memiliki tinggi badan 160cm, maka berat badan idealnya adalah :

[160 - 100] - [(160-100) x 10%] = 60 - [60 x 10%] = 60 - 6 = 54kg

Jadi, berat badan ideal seorang pria yang memiliki tinggi badan 160cm adalah 54kg.

- Seorang wanita memiliki tinggi badan 150cm, maka berat badan idealnya adalah :

[150 - 100] - [(150 - 100) x 15%] = 50 - [50 x 15%] = 50 - 7,5 = 42,5kg.

Jadi, berat badan ideal seorang wanita yang memiliki tinggi badan 150cm adalah 42,5kg.

Artikel Lainnya : Mengatasi Luka Diabetes

2. Menggunakan Kalkulator BMI

BMI adalah singkatan dari Body Massa Index yang merupakan salah satu cara menghitung berat badan ideal berdasarkan berat badan dan tinggi badan. Perbedaan cara menghitung pada kalkulator BMI ini berdasarkan usianya. Dan untuk usia yang bisa dihitung berat badan idealnya dengan kalkulator BMI ini harus usia 20 tahun ke atas. Dengan kalkulator BMI ini seseoarang bisa mengetahui masuk pada kategori ideal atau tidaknya.

Beberapa hal yang perlu diketahui dalam penghitungan menggunakan kalkulator BMI.

a. Angka BMI normal itu berada pada kisaran 18,5 - 25.

b. Jika angka BMI nya kurang dari 18,5 maka berat badan kurang.

c. Dan jika angka BMI nya lebih dari 25 maka berat badan berlebih.

d. Dan jika angka BMI nya melebihi angka 40, sebaiknya langsung dilakukan penanganan karena itu menunjukkan tanda bahaya.

Cara menghitung Berat Badan Ideal menurut Kalkulator BMI :

Berat Badan Ideal = Berat Badan (kg) : Tinggi Badan (m^2)

Contoh :

Jika seseorang yang berusia 24 tahun memiliki berat badan 60kg dan tinggi badannya 150cm (1,5m), maka nilai BMI nya adalah :

60 : 1,5^2 = 60 : 2.25 = 26,667

Dari hasil diatas angka BMI 26,667 menyatakan seseorang yang memiliki berat badan 60kg dan tinggi badan 150cm memiliki kelebihan berat badan.

Apakah Kamu Tipe Orang Yang Berat Badannya Di Bawah Ideal?

Jika kamu memiliki masalah dengan berat badan yang di bawah ideal, maka kamu harus membaca artikel ini sampai habis ya. Dan pada kesempatan ini, kami akan merekomendasikan untuk kamu bagaimana caranya untuk menambah berat badan dengan sehat. Dan salah satu caranya yaitu dengan mengonsumsi obat herbal Spirulina Platensis-G.

Artikel Lainnya : Obat Miom

Apa itu Spirulina Platensis-G?

Spirulina Platensis-G merupakan produk herbal yang memiliki khasiat serta manfaat yang baik untuk penambah berat badan, karena dengan Spirulina Platensis-G bisa menjadikan nafsu makan itu lebih tinggi. Jadi, produk ini sangat cocok untuk kamu yang sedang program nambah berat badan. Spirulina Platensis-G ini terbuat dari bahan alami pilihan, yaitu ekstrak Spirulina (Ganggang Hijau) yang dipercaya sebagai sumber nutrisi terbaik abad ini. Tenang saja, produk ini aman dikonsumsi karena sudah terdaftar secara resmi di BPOM RI dengan No Reg. POM TR 173306561 dan juga sudah mendapatkan sertifikat Halal MUI.

Aturan & Cara Konsumsi :

- Konsumsi 2x2 kapsul per hari.

- Konsumsi setelah makan.

- Konsumsi secara teratur minimal selama 2-3 bulan atau dengan menghabiskan Spirulina Platensis-G sebanyak 3-4 botol untuk hasil yang maksimal.

- Dosis untuk anak-anak bisa dikurangi.

Untuk konsultasi secara gratis, hubungi kontak dibawah.

Rincian Produk :

Nama Produk : Spirulina Platensis-G

Bentuk Ketersediaan : Kapsul

Isi : 100 kapsul

Harga : Rp. 205.000,-/botol (Belum termasuk ongkir)

Kemasan : Botol Plastik

Legalitas : POM TR 173306561 & Halal MUI

Kode Produk : SP-MP

*Mohon maaf produk ini tidak dijual secara bebas bahkan di apotik sekalipun. Karena kami ingin menjaga keaslian serta kualitas produk sampai ke tangan konsumen dan juga untuk menghindari adanya pemalsuan produk oleh pihak yang tidak bertanggungjawab.

Untuk pemesanan Spirulina Platensis-G ini sangat mudah, Anda hanya perlu mengirimkan format pemesanan secara lengkap melalui SMS/Whatsapp seperti berikut ini.

Ketik :
SP-MP : Jumlah Pemesanan : Nama : Alamat Lengkap : No. HP

Kirim ke :

SMS/Whatsapp : 0822-1430-0463

Contoh pemesanan :

SP-MP : 4 botol : Kartika Lestari : Jl. Dewi Sartika No.17 Rt.05 Rw.12, Singkawang, Serdam, Kota Pontianak, Kalimantan Barat : 081223XXXXXX

*Selalu sertakan kode “SP-MP” dalam setiap pemesanan Spirulina Platensis-G untuk mempercepat proses pelayanan.

Pemesanan melalui Whatsapp : Klik Di Sini

Pemesanan melalui Marketplace : Spirulina on Lazada atau Spirulina on Shopee

Keterangan :

- Jika Anda sudah mengirimkan format pemesanan secara resmi seperti di atas, Admin akan membalasnya dengan isi balasan total harga yang perlu Anda persiapkan. Dan juga Admin akan menginformasikan no rekening serta nama bank untuk keperluan pembayaran.

- Admin fast respon pukul 07.00-16.00 WIB.

- Kirim barang dulu, bayar setelah barang sampai (S&K Berlaku).

- Produk bisa dikirim keseluruh wilayah Indonesia melalui JNE, J&T, Pos Kilat atau ekspedisi lainnya.

- Estimasi pengiriman 1-3 hari tergantung alamat Anda.

- Packing Rapi, Aman, Cepat dan Gratis.

Untuk Konsultasi Gratis, Hubungi :

0822-1430-0463

Terimakasih sudah menyimak informasi dari kami hingga selesai. Semoga bisa memberikan manfaat serta menjadi alternatif terbaik untuk kesehatan dan kesembuhan Anda beserta keluarga.